撰文/整理:社資部

　　肯愛協會於快樂全國聯播網訪問許皓宜老師，一同討論：「與父母和解，療癒每段關係裡的不完美」

　　擁有十年以上心理諮商經驗的心理諮商師，許皓宜老師，處理過各式各樣的案例，她發現，「所有的問題探索到了根本，都與原生家庭脫離不了關係。想要了解一個人、療癒一個人，勢必得回歸到家庭。」她用深厚的心理學背景，加上細膩的文字，帶著觀眾尋找自己遺忘的那一面，並深刻挖掘出心底最真實最動人的那一面。

　　在家庭治療裡，有一則寓言故事：很久很久以前，有一隻熊，一直被關在一個很小的籠子裡，籠子小到牠只能用兩隻腳站著。熊被關了好久好久之後被放出來，牠其實可以把前面兩隻腳放下來，四腳著地痛痛快快地走路，或者在地上打滾。可是，這是熊還是一直用兩隻腳站著。

　　可見，那個真實的、關住熊的籠子雖然不在了，卻還是在無形之中限制著牠。這是我們每個人的故事，當我們長大之後，有能力離開家，離開讓人心碎的強勢語言，可是我們卻還是把自己禁錮在那個家的形象裡，抓住父母從小灌輸我們的觀念，來看待世界、看待自己。

　　這是我們用一個虛幻的籠子，關住原本可以自由的自己。
　　只願，我們能夠面對父母的不完美，原諒不完美的自己。然後同意，原來我們生而都自有一種獨特的價值與魅力。

註:轉載自-「與父母和解，療癒每段關係裡的不完美」許皓宜著

撰文/整理:社資部

【大手牽小手，愛心童書大募集】活動報導

　　肯愛協會於三月十九日到四月二十日，透過中信房屋與give543贈物網一起合作募集童書的活動。肯愛協會將於南港中心、內湖中心、萬華中心建立關懷書房，提供近貧家庭的弱勢兒童一個良好的閱讀環境，以及說故事陪讀計畫。

　　透過這次的合作，贈物網的行銷公關林巧雯，也順勢向肯愛分享贈物網成立的動機和一路發展的歷程。「一開始是我們團隊的成員，在網路上建立一個簡單的平台，想要捐出一個二手的貓籠子」，巧雯簡單的描述道，「因為2008年那時候還沒有這樣的平台，所以我們幾個成員就決定要來做一個『讓二手資源循環利用』。

　　「剛好08、09這兩年台灣碰到金融海嘯，以致於社會經濟景氣低迷，很多公益單位也連帶受到影響了，有的團體情況比較嚴重還面臨斷炊危機。」巧雯告訴肯愛協會，一路走過來到現在2015年，贈物網也有六年的歷史了，從原本簡單的一個概念，發展到現在有近兩萬會員人數，合作過將近三百個公益單位，募集之後轉贈的物資超過兩百萬件，如果不計入折舊率的換算，「一定也超過一億元新台幣的價值」，巧雯謙虛的笑著說。

　　這次的贈書活動，除了讓熱心民眾透過贈物網平台，捐贈童書到肯愛協會之外，另一個很大的推手就是中信房屋及全台加盟店的通力合作設置集書站，接收民眾捐贈的童書，由各加盟店整理包裝後，一箱箱寄來肯愛協會，在捐書的同時，也有民眾在書的內頁空白處，寫下一段加油祝福的話語，讓弱勢小朋友感受到贈書人的直接鼓勵，這是讓人最感動的。

贈物網也與中信房屋藉著新聞宣傳的力量及社會大眾的愛心捐贈，讓募集童書的數量從原本預期的3000本，到最後統計的數量約為5500本。除肯愛將成立書屋所需的3000本留用，多餘的2500本童書，也轉贈給台東泰源書屋、嘉義縣阿里山縣立圖書館及環保局延慧書庫等單位，以讓這些二手資源再充份的使用。

　　肯愛協會更要感謝一同幫忙整理這五千多本二手書籍的肯愛工作同仁、志工、贈物網工作人員及新竹物流的送貨，有了大家一起動手協助，才能順利的將這麼多的二手書籍，逐步篩選、整理、裝箱、重新寄送等，讓此【大手牽小手，愛心童書大募集】活動可順利圓滿成功。

　　藉由這次的活動經驗，透過網路一起合作的力量，讓二手的資源能夠再使用並徹底發揮它們的價值，也希望這樣的活動，可更有意義的引起社會上正向的循環。

撰文/整理:社工部

『唱出心中的春天』唱所欲言團體活動報導

　　四月初夏，日頭漸暖，不再陰鬱的天氣，讓人的心情也跟著晴朗，肯愛協會藉由<唱所欲言>擊鼓及聲唱療鬱團體的舉辦，鼓勵深受憂鬱症之苦的朋友或家人們試著走入人群、走入這個廣袤的世界。

　　<唱所欲言>擊鼓及聲唱之療鬱團體，以正念減壓的方式放鬆及陪伴，希望前來參與的朋友們能夠隨心所欲、暢所欲言，放下一身的憂煩、不安與掛慮，一同歌唱、一同分享，分享笑聲、淚水、也分享彼此珍貴的相聚時光，一息一瞬之間，悄悄穿越了憂鬱低谷，在音符和心跳之間，找回了純粹而真實的自己。

歌聲及鼓聲，一柔一剛，帶著不容忽視的力量，有些情緒太複雜，文字無法呈現、話語無法表達，卻在頌唱、擊鼓等多變的節奏振動中含納了所有。我們團體使用的非洲鼓（Djembe），起源于西非部落，為土著民族的傳統樂器，對他們而言，鼓是靈魂的一部份，演奏、祭祀、戰爭、歌頌、捍衛、傳愛、宣布生命的誕生與殞落，皆有非洲鼓的影子。更有一說，非洲部落的人們面對憂鬱症，不會像我們一樣將患者帶到四周都是牆壁的醫院接受治療，而是引領他們至穹蒼之下、環抱著陽光和鼓聲，釋放壓抑、苦毒、怨恨、哀傷，在空氣的振動中找到心的頻率、找到寬闊、找到自由。

　　除了歌聲及鼓聲的舒壓之外，講師於每週上課前會分享一段心動影片，時間雖不長，卻總能在精簡的劇情中，品嚐出你我可能都不陌生的情緒與心境，被遺忘的孤單與憤怒、討厭自己的不完美、不願放棄希望的倔強、不求回報的奉獻以及總是說不出口的我愛你，潛藏其中的情感深深地、淺淺地占據了心的一角。影片結束後，團體成員或圍圈、或面對面，閉起雙眼感受餘蕩的情緒流動，在這一時一刻間，與自己的呼吸共處，或哭、或笑、或屏息、或神遊，都是被完整接納的，接著在講師的引導下睜開雙眼，藉由眼神、手心、擁抱傳遞溫暖，給予彼此支持與鼓勵，告訴著彼此：你不孤單，有我在。

　　「參加了幾堂這樣的課程，每次回到家都覺得很放鬆、好平靜，而且原本我背跟腰不好，也在課前的暖身運動中得到舒緩！」小綠姊（化名）於某次團體後跟我們分享，含蓄中透露出絲絲欣喜，在一旁的我們也著實替她高興，團體的課程剩下幾週即將進入尾聲，在這一期一會中，我們以歌聲相遇，並相知相惜，以鼓聲釋放壓力，舒緩身心，找到自身的力量，溶解了心靈的灰色危機，唱出心中的春天！