鬱見老友遇見愛-「陪伴FUN雲端」

文：社工部

未能解封的這段時間以來，許多平時活躍參與肯愛課程的長輩，因為疫情而大大減少了陪伴和運動的機會，更不用說因為整天關在5坪大的房間裡，無法外出和人群多互動，不只嫌得發慌，內心也肯定有許多苦悶無法宣洩。
肯愛協會因此推出第一次線上老人課程，從調身-運動、調息-按摩、調心-藝術手作，三階段的豐富陪伴，讓長輩即使在機構也能找事來做，彌補一下被自由限制的心，趁防疫期間利用網路陪伴充實自我！來看看肯愛第一次影片的成果吧~~~

  https://youtu.be/l-Jb__Ak1jo

第一次老人線上課程舉行，就像是新手爸媽第一次送孩子去上學一樣的不安心情，肯愛工作人員也特地偷偷在旁觀察長輩上課的情形，雖然上課中還是被長輩們抓包我們的到來，但上完課的小琳奶奶回饋的這段話，讓我們非常開心有被長輩抓到，小琳奶奶握著我的手說:「謝謝肯愛還想到我們，每天在房間也不知道要做甚麼，現在有了這個課程後，我又能充滿期待了。」是阿，有些感情與回憶，無論過了多久都不會消失，只要曾被人用心對待，心中的溫暖與感激之情，將永存心中。肯愛協會線上課程，將會更有故事!!

贈物網x宏亞食品 金秋感謝祭中秋月餅捐贈報導

編輯:社資部

GC贈物網是台灣最大的免費物資共享社群平台，臺北市政府社會局官方合作的物資媒合平台，提倡無條件共享，分享閒置物品、公益捐贈、幫助弱勢，同時免費索取獲得自己怦然心動的物品。

宏亞食品為台灣一家食品企業，創立於1976年以製造巧克力相關產品為主，以「誠信、創新、品質、服務」的經營理念，成立『77』、『禮坊』兩大品牌，更不斷從傳統中求創新，2012年於桃園市八德區成立亞洲第一座巧克力博物館巧克力共和國。館內提供巧克力文化、知識、歷史並結合觀光旅遊，成為寓教於樂的巧克力殿堂與台灣觀光新亮點。

宏亞食品持續的關懷弱勢及社會公益活動，在中秋前夕，特別準備一萬顆廣式月餅，委託贈物網代為媒合及贈出，很開心肯愛為受贈的單位之一，中秋節又稱「團圓節」，中秋節吃月餅，月餅圓又圓，象徵著團圓和睦，是中秋節必吃的，肯愛協會服務的認養童家庭，因為疫情關係，經濟更受到影響，看見這些家庭拿到月餅時，孩子們臉上露出滿足的笑容，對於弱勢家庭來說，小小的付出與關懷讓他們感受到社會的溫暖。

謝謝宏亞食品及贈物網，和肯愛一起幫助弱勢家庭孩子，有了您們的送暖，讓弱勢家庭孩子們過一個溫暖的中秋節。

為什麼老公和婆婆都覺得全職媽媽帶孩子那麼容易？

回信人:蘇禾

岳 :
有個問題困擾我很久了很想聽聽你的看法。 我和婆婆一起帶孩子。 其實主要是我負責帶。我也常常帶到我媽媽那住。還有他爸爸上班的城市。 所以他最依賴我，其他人不一直在身邊都可以。 晚上也是和我睡。

他馬上兩歲了。 我幾乎沒離開他一天。因為晚上他要找我。 只有幾天我重感冒和他奶奶睡過。 後來他晚上找我我還是過去陪他了。 不知道孩子應該什麼時候自己睡覺比較好？應該怎麼做呢？

我不知道會不會傷害他，我老公說和奶奶睡。因為孩子太小晚上需要照顧。 婆婆也不理解我晚上帶孩子辛苦我心裡有很多委屈。昨晚孩子翻身太多我又沒睡好。然後一直睡不著。然後又氣憤。 心想讓你來晚上帶，你就知道啥滋味了。 但是怎樣才是真正對孩子好？ 我一直在家帶孩子不工作也許別人也會說閒話了。

我想出去工作還輕鬆點吧。 和婆婆天天大眼對小眼也很煩人。老師怎麼看呢？我很困惑。期待你的解答。謝謝！

岳您好：
剛好在母親節之前回信給您，一邊才感受著做媽媽的辛勞，一邊就想起我媽說我小時候晚上特別愛哭，但是因為我阿公怕吵，所以我媽都要抱我從街頭走到巷尾，直到我睡著…..

身為母親的辛勞，實在是男人無法了解的，光是睡眠就是天大的事，面對兩歲的孩子，你幾乎沒離開他一天，老公說和奶奶睡，你心中也默默地怕孩子不習慣，我看到一位母親好大好大的母愛，會關心、會擔心、會晚上一點聲音發聲，再睏再累也翻身爬起來看看孩子，那一份疲累中會有的甜蜜也難免的無奈，都正是岳這時刻的生命最美的風景了，而岳—在風景中，我們看到還有老公，還有奶奶，我們如何的更多的邀請他們靠近你和孩子，在孩子的生命的初期，一起關心、一起擔心，家的溫度可以再更多溫暖，從好好睡到與家人的心情互動，我們一起來展開與分享。

「到底寶貝要怎麼睡？哪一種方式對孩子才是好的？」

該如何讓親子都有良好的睡眠品質？睡眠品質差會影響孩子的成長發育，孩子睡著之後，身體會分泌生長激素，因此，睡得好，孩子自然長得好，這是我們都知道的。

然而，在出生後的頭3個月，絕大多數新生寶寶都是日夜顛倒的夜貓子。一般來說，3個月大之後，孩子的睡眠時間會逐漸集中在晚上，到了6個月大，平均一天有13～14小時在睡覺，白天小睡3～4小時，夜間睡眠的時間約10小時；直到滿4足歲之後，大部分孩子都可以不需要「睡午覺」。
那麼到底孩子應該什麼時候自己睡覺比較好呢？其實沒有一種方式對孩子是絕對的好或不好，重點是孩子與父母之間如何找到一個雙方都可以接受的方式，讓孩子內心得到足夠的安全感， 父母睡眠品質也得以安穩。以下列出了幾種方式，岳都不妨參考看看:

方式一：同房同床

同房同床的好處是爸媽因為就在旁邊可以就近照顧孩子，孩子因為父母在身旁而睡得超級香甜安穩。但缺點是爸媽會因為擔心翻身壓到孩子而一直醒來，或者一不小心被踢醒，而使得不容易好好睡。

方式二：同房不同床

同房不同床的好處是父母不用擔心自己太熟睡而在睡覺翻身時去壓到小孩，對孩子也比較安全。大人和小孩也都能有自己的空間好好休息，讓睡眠有品質。但缺點是孩子會想爬上大人的床同睡時，許多父母通融的時候，大人小孩都會有睡不好的可能性。

方式三：不同房不同床

不同房不同床的好處除了不用擔心自己太熟睡而在睡覺翻身時去壓到小孩之外。，也可訓練孩子的自我照護的獨立個性。但缺點是孩子半夜驚醒時，大人得起身去孩子的房間查看，有的父母的睡眠也會因此呈現警戒狀態。

方式四： 彈性調整孩子睡覺方式

彈性調整孩子睡覺方式的好處是孩子如果有突發狀況時， 孩子因為在情緒波動較大而可能睡覺時會不安穩， 甚至夜裡可能有大哭的情形發生，適時調整可以讓孩子心裡得到安全感，而幫助其睡眠。但缺點小床移來移去時，爸媽會比較辛苦。

無論孩子睡覺方式是什麼，睡前模式的制度建立是非常重要的，睡前模式一旦建立起來，可以幫助孩子習慣也會知道什麼時候該準備睡覺了。

媽媽是孩子的安全城堡 依附關係是隱而強大的影響力在孩子應該什麼時候自己睡覺比較好的問題背後，除了時機和方式的因素之外，其實親子之間依附的關係是隱而強大的影響力。我們總是會看到有些孩子特別黏媽媽或爸爸，有的孩子很有個性，自己玩的時候不要人去吵他，每個孩子的個性與氣質從哪裡來的？

美國心理學家哈瑞斯 ( Harris)認為，家庭環境對兒童的心理特徵會有長期影響，Harris指出人在嬰兒時期即不只有一種情緒。一歲的嬰兒即可由照顧者臉部表情中，判別與回應他人的情緒；二至三歲的幼兒，開始探循自我心理目標，當現實不如預期時則產生負面情緒；至八歲左右，幼兒開始意識到社會道德標準，其情緒與情緒表達方式會變的收斂。

一個孩子在陌生情境中，當媽媽在身邊的時候可以自由地探索環境，和陌生人互動，當媽媽離開時可能會難過哭泣，但是當媽媽回來時，小孩會很快地靠近媽媽尋求安撫。這樣的孩子屬於安全依附型的孩子，安全依附的性情有助社會及情緒的發展，孩子漸漸長大就能適應與母親分離，致力於探索環境，而發展出自我概念。

我們反過來想，當孩子在身邊的時候可以自在地和親友互動，當孩子不在身邊時可能會擔心，但是當孩子回來時，我們就好好疼惜孩子。如果媽媽是這樣，孩子也會自然的學習著母親的心安，所以情緒來了，能覺知情緒而慢慢放鬆安心，是你和孩子之間最美的禮物了，祝福岳!

蘇禾